时间人格:为什么你的时间管理没有用
为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用?本书通过对近2000项文献的研究,结合多领域专家观点,提出“时间人格”概念,指出时间管理失效的关键在于个体对时间的感知偏差。读者可通过测试了解自身时间人格,找到匹配的管理方法,提升效率与成就感。适合商务人士、学生、家庭工作者等群体。
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为什么试过那么多时间管理技巧,你依然感觉时间不够用?本书通过对近2000项文献的研究,结合多领域专家观点,提出“时间人格”概念,指出时间管理失效的关键在于个体对时间的感知偏差。读者可通过测试了解自身时间人格,找到匹配的管理方法,提升效率与成就感。适合商务人士、学生、家庭工作者等群体。
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本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响,不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌,还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观,过上更好的生活,发现更多的爱,摆脱“当下宿命”的心态,更专注于积极的未来。
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本书专为渴望“低成本高质量生活”的你而设计,从人生四大成本——金钱成本、时间成本、人际成本、情绪成本出发,帮助你戒掉“精致穷”,自由掌控物欲,只过必要生活;获得“时间自由”,再忙也能拥有健身、读书的“第二人生”;拥有被讨厌的勇气,对消耗型关系说“不”,更加专注自我;修炼“零内耗体质”,把用于“纠结他人对自己看法”的精力用来宠爱自己。本书不仅是一本教你如何过上更省钱、省力生活的实操指南,更是一份简单、易上手的“人生重启计划”。
最近同步 2026-10-04 05:06 UTC · 封面为本站排版,并非原书封面
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