心态制胜:超越评判、释放潜能的内在秘诀
本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态,不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念,强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍,适用于运动、学习、职业发展等多个领域。
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本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品,轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态,不仅是赛场制胜的秘诀,也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念,强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍,适用于运动、学习、职业发展等多个领域。
本书由人工智能专家刘凯教授翻译,深入探讨了如何利用AI提高工作效率和生活品质。作者唐娜·麦乔治结合实践经验,通过大量真实案例和实用建议,帮助读者掌握在各种工作与生活场景中使用ChatGPT的技巧,释放生产力。书中强调劳动的目的是为了拥有闲暇,倡导通过AI技术实现工作高效化,从而获得更多时间追求热爱之事。语言通俗易懂,兼具实用性与前瞻性。
本书概述了AIGC的基础技术,从机器学习、深度学习的基本概念和基础算法,到生成模型、自然语言处理和计算机视觉的相关技术,即使是没有学过AI基础知识的读者,也可以轻松入门。本书还从众多AIGC大模型中选择了具有代表性的大模型进行解读,使读者能够轻松理解其工作原理,内容涵盖代码生成、图像生成、语音生成和视频生成等诸多应用领域。本书既可作为高校人工智能通识课程或AIGC相关课程的教材,也可作为相关领域的从业人员入门了解AI的参考用书。
本书是基于人工智能生成内容(AIGC)技术撰写的实用指南,通过简洁明了的语言和“案例+步骤”的方式,详细介绍AIGC在各领域中的应用,帮助读者提高工作效率、丰富生活及增强内容创作能力。适合新媒体从业者、内容创作者、AI技术爱好者、教育工作者和学生阅读。
在这本书中,劳埃德·卢埃林-琼斯教授讲述了波斯帝国壮丽辉煌的历史。公元前550年,居鲁士二世征服了米底王国,建立了波斯帝国,他也被后人称为“居鲁士大帝”。之后,他又陆续征服了吕底亚、巴比伦和埃及等地。在大流士一世即位后,波斯帝国的疆域更是横跨亚洲、非洲和欧洲三大洲,从利比亚一直延伸到亚洲的草原。大流士一世采取了一系列改革措施,例如制定法律、组建军队、修建御道和宏伟的建筑、铸造货币,还实行了宗教宽容政策,以管理文化多元、族群多样而复杂的帝国。波斯帝国发展到了鼎盛阶段。但由于波斯帝国未能建立起稳定的继承制度,每当一位君主去世,它的弱点就会暴露出来。内部的家族纷争,加上其他因素造成的国力消耗,致使波斯帝国于公元前330年被马其顿的亚历山大征服。波斯帝国的存在戛然而止了,尽管它在此时远称不上衰落,仍然生机勃勃。
在速度与激情中寻找生命的意义。时代的破冰者,F1赛道首位中国车手,天才周冠宇逐梦纪实!其母亲的培养经验与陪伴回忆!本书作者是F1车手周冠宇的母亲,温情而理性地讲述了周冠宇这些年一路走来,她的深切感受和其中发生的种种难忘的故事。周冠宇7岁开始接触赛车世界,12岁在母亲的陪同下毅然搬去英国追逐内心的赛车梦,最终成为新一代顶尖的F1车手。母子二人在陌生的语言环境下,同时还要分别面对孤独苦闷的生活和繁重训练的多重挑战。经过无数个日夜的淬炼,周冠宇在强者辈出的赛场中一步步精进,最终突破极限、超越自我,成为如今F1赛场上唯一的中国车手。
我是一个动不动就爱说“这个东西成本多少”的现实主义者。身边的人却不理解我,逐渐对我敬而远之。亲妹妹甚至对我说:姐姐所信仰的“现实”,其实也是一种邪教吧?恰在此时,一个老同学找我组建一个新宗教赚钱,为了过上正常人的生活,我决定加入,并请同学为我洗脑......
本书讲述了从先秦到晚明,从伯夷、叔齐到顾炎武的一个个古代隐士,透过他们或幸福、或悲惨、或无常的一生,走近人们内心的理想世界,关注时代洪流下的个体命运。看古今陶渊明们如何应对人生深渊,让每一天都很满足,每一年都很丰盛。
本书讲述了冷战时期的真实间谍故事,包括英国政府封杀的畅销书《抓间谍的人》,以及剑桥大学走出的苏联间谍“五人组”等。书中还揭示了草台班子在面对古巴导弹危机、柏林隧道和韩国客机坠落等事件时的惊险又乌龙的谍战真相。
北宋初年,随着四川地区的经济发展,金属铸币不便使用,成都的富民十六户创新发明了世界上第一张纸币——交子。此后,交子经历了由私营到官营,由川蜀一地通行到跨区域流通和发行的过程,成为两宋财政的重要手段和货币金融工具。本书梳理了宋代交子的产生背景、创立经历、由私营到官营的过程,讲述了朝廷发行交子纾解财政困境,由于货币超发导致通货膨胀的过程,以及交子对后世元、明、清等朝纸币发行流通所产生的重要借鉴意义。
本书通过分析西方民主理论中的三个逻辑误区,主张“优主政治”的新体制框架,继而提出“良治”的概念和模式。作者从新的角度来理解人类自由,从社会发展阶段的角度来分析市场的性质,探讨市场在不同的发展阶段与美好生活的关系及互动。本书分析了解决温饱后人类发展的主要问题及解决的方法,提出利用体制优势,使温饱后的资源配置更有利于未来发展,更有利于群体的长远利益,更有利于实现大众的美好生活。
本书是一本关于20世纪现代诗名作的鉴赏读本。编著者雷格以诗人、译者、评论家三合一的身份,精心甄选叶芝、里尔克、艾略特、博尔赫斯、希尼、辛波斯卡等15位20世纪伟大诗人,以文本精读的方式,原创15首名篇详解和45首佳作点评。专业的评论视角与鲜活易读的赏鉴文字相得益彰,讲透现代诗的读法,为读者开启领略现代诗非凡魅力的独有路径,借此也得以窥见20世纪西方现代诗的概貌。
十七岁的夏天,离开父母聚集在“黄色之家”的少女们,组成新的家庭。她们不能正常工作、租房、甚至购买手机套餐。东京很大,不断有人涌入。每次发生的冲突和恶性事件都在提醒她们,总有人凌驾于她们之上,无论是邪恶、智慧还是力量。 一天天、一周周、一个月如浪潮般匆匆流逝,就像自动提款机机不停地吐出钞票,毫不留情地,以容不下任何人感受的势头。她们只能互相依靠、互相温暖,却为了生存,最终互相利用、互相支配,在贫穷与犯罪的泥沼中越陷越深。
11组温馨美食小故事,33个人生逆转奇迹。人这一生,总会经历无数晚餐,每顿晚餐的回忆都很独特:放学回家的那顿晚餐,毕业日的那顿晚餐,分手前的那顿晚餐,参加工作的那顿晚餐,出国前的那段晚餐,与老友重聚的那顿晚餐,搬家前的那顿晚餐,离婚前的那顿晚餐,父母离世前的那顿晚餐...... 一段段有关晚餐的回忆,组成了我们人生延续不断的风景,也构成了我们不断前行的见证。也许,当你吃着今日晚餐之时,人生的逆转已在看不见的地方悄悄发生。
在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活增添意义,在帮助他人的过程中创造自己的价值。
越是不擅长沟通的人,越不需要去改变说话方式,而应把注意力放在“认真思考”上面。人都在思考,但是,为什么会区分出“认真思考的人”和“不认真思考的人”呢? “认真思考的人”和“不认真思考的人”的差距,不在于思考时间的长短(量),而在于思考的“质”。直面3000家公司10000多人,前德勤“笨嘴”咨询顾问揭秘获得“智慧”与“信赖”的7条黄金法则与5种思考方式。把“套路”换成“思路”——任何人都可以像“高人”一样有效思考。
1.65亿年前,节奏诞生了。6600万年前,第一段旋律出现。4万年前,智人创造了第一件乐器......今天的世界,音乐无处不在。回望历史,无论是创作、演奏,还是听,音乐的每次流转都塑造了我们物种的面貌,定义了我们的身份。然而,在人类起源的宏大叙事中音乐却常被忽视。本书带领我们穿越千年——从巴赫到“防弹少年团”(BTS),再回到古老的原始节奏深入探寻音乐与人类的紧密羁绊。世界级音乐学家迈克尔·斯皮策融汇心理学、哲学、人类学、生物学等多学科视角,在最宽阔的画布上为我们勾勒出一部真正的“全球音乐史”,包括人类日常生活中的音乐、世界历史中的音乐,以及地球生命演进过程中的音乐。本书不仅写音乐,更是写人类如何在漫长历史中用音乐表达、记忆、治愈、抗争、连接彼此,是一本真正意义上的“音乐+人类学+文化研究”融合著作。
夏威夷的春天将尽,野地里有潮湿的暑气,来自阿尔巴利亚的男人,在伊利亚街遇见了最后的情人,夜色笼罩长岛酒吧,三个人暧昧地等待恋情的终结,谁在扮演情人的替身?最初的激情已经消散,只剩下枯枝败叶;在那看得见风景的房间里,他们都在等待:有人离开,就有人回来...... 青春的孤独和幻想,鲜活的欲望和青涩的爱情,蕴藉着人们最坚硬的外壳和最柔软的内核,仿佛是一代人生活的基本面貌和令人忧虑的灵魂图谱。世界的精彩和不完美,生活的悖谬,都在某种精神或灵魂或心理的残缺中,激情而本然地释放出来。
最近同步 2026-10-12 07:08 UTC · 封面为本站排版,并非原书封面
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