觉知的艺术
困在“自动驾驶”般的生活里太久了?哈佛心理学家埃伦·兰格用48幅画作与48句箴言,为你打造心灵栖息地。随手翻开一页,被忽略的日常便跃然眼前。觉知不是逃离,而是更深地潜入生活。翻开它,重新看见世界,也看见自己!
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困在“自动驾驶”般的生活里太久了?哈佛心理学家埃伦·兰格用48幅画作与48句箴言,为你打造心灵栖息地。随手翻开一页,被忽略的日常便跃然眼前。觉知不是逃离,而是更深地潜入生活。翻开它,重新看见世界,也看见自己!
当你感到焦虑、迷茫或被情绪淹没时,一支笔、一张纸可能就是最好的解药。《修复情绪的100项艺术练习》不只是艺术书,更是一本温柔的情绪疗愈指南。通过100个简单有趣的创作练习,无需任何基础,你就能在涂鸦、拼贴和雕塑中遇见平静、真实的自己。让艺术成为你心灵的翻译官吧!
这是一本关于艺术疗愈的真实生命叙事集,通过8个普通人的心理困境与艺术介入的故事,展现艺术如何唤醒内在力量、重构自我认知。书中没有说教,只有温暖的陪伴与深刻的共鸣。
在上海市精神卫生中心(“600号”)的画廊里,一群被诊断为精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等的精神障碍患者,用画笔表达内心世界。本书收录了他们真实、未经修饰的绘画作品与创作故事,没有猎奇与神话,只有对生命本真的呈现:重复的军装人像、沸腾的血色与冰冷的铁、铁窗化作自由隧道……作者陈智民医生以临床视角,揭示这些作品中深藏的尊严、挣扎与对自由的渴望,展现精神障碍者如何用色彩对抗荒芜,与普通人共享对归属与存在的深刻共鸣。
最近同步 2026-10-04 04:06 UTC · 封面为本站排版,并非原书封面
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