ADHD世界: 我们为何失去专注，又该如何应对
别再把走神当成懒惰！约翰·S·克鲁斯带你深入ADHD世界，看清专注力背后的生理、心理与时代机制。它不贴标签，只给理解、方法与行动，帮你重新夺回注意力，找回生活的掌控感。
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现在一切都说得通了
本书融合ADHD亲历者感悟与教练经验，系统剖析情绪失调、时间感知模糊、动机启动障碍等挑战，提供切实可行的练习方法和应对策略。鼓励读者重新审视内在对话，接纳神经多样性，激发好奇心转化为创造力。
最近同步 2026-10-04 08:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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