A BOOK WORTH DISCOVERING

抗衰大脑

马克·米尔斯坦

关于这本书

大脑不是注定要衰老的！米尔斯坦博士用20年研究告诉你：严重智力衰退绝非必然。全球4700万人面临痴呆困扰，而你只需微小改变，就能将风险降低60%。睡眠、饮食、运动——日常干预就是最强武器。这本书，是你送给未来自己的一份清醒。

推荐日期：2026-04-21

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