高效能法则：不卷不焦虑，做更多对你重要的事
本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。作者结合前沿心理学研究，提出提升效率的3个“激励因素”、3个“阻碍因素”和3个“维持因素”，助力持久成就感。
本书是对忙碌文化的抗争，以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作，更早地起床，更多地沉浸于努力的状态，而本书则提供了一种方法，帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。作者结合前沿心理学研究，提出提升效率的3个“激励因素”、3个“阻碍因素”和3个“维持因素”，助力持久成就感。