A BOOK WORTH DISCOVERING

为什么我们会生气

瑞安·马丁

关于这本书

愤怒不是敌人，而是未被读懂的信号。瑞安·马丁用20年研究与亲身经历，带你拆解生气的过程，以9种练习把冲动化为清醒力量，不再被怒火控制，重新掌握情绪、关系与自我。

推荐日期：2026-10-13

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