A BOOK WORTH DISCOVERING

饮食觉醒

【英】安德鲁·詹金森

关于这本书

还在和体重死磕？减肥外科专家安德鲁·詹金森在《饮食觉醒》中揭开加工食品成瘾的真相！别再盲目节食，掌握脑科学与代谢奥秘，用底层认知颠覆无效行为，夺回食欲控制权，真正重塑健康人生！

推荐日期：2026-07-06

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