茶包养生一本通
本书以中华茶文化四千年历史为根基，系统梳理了“以茶入药”到“现代茶疗”的演变脉络，融合《本草纲目》等古籍智慧与现代营养学成果。全书收录210种茶材，详解80种茶类、70种常见病症对症茶方及76种汉方凉茶配方，涵盖呼吸、消化、循环等多系统调理，配有1200余张干茶图与冲泡图，图文并茂，实用性强。
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东坡养生集（全四册）
《东坡养生集》，明朝末年王如锡编纂，以养生为视角，搜集苏轼有关养生的信札、论著及旁人对东坡的相关记载，全书分为十二卷，每一卷的内容，从其卷名可以大致推断：第一卷《饮食》，主要是关于饮食、食疗方面的论述；第二卷《方药》，多论述药物、方剂等；第三卷《居止》，主要是日常的起居摄养；第四卷《游览》，多为游览各地景观的见闻所感；第五卷《服御》，记述服饰、文房四宝之类日用器具；第六卷《翰墨》论述书画、器玩等雅致；第七卷《达观》主要是表现达观、坦荡胸襟的文章；第八卷《妙理》多为洞悟世事，谈理论玄之文；第九卷《调摄》多为服食、导引等调养之法；第十卷《利济》为有关民生疾苦的文章；第十一卷《述古》多为历史人物的评述；第十二卷《利济》多收集志怪及奇闻。
中药养生基本功
本书由翟华强编写，旨在为广大读者提供科学化的养生保健知识。内容主要分为三部分：首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》为纲，编撰养生口诀与保健知识；其次，32种补虚中成药以《国家基本药物目录》记载的补虚剂为主，强调补虚中成药的合理使用；最后，详细记载50种食蔬，普及药食两用的应用及注意事项。
最近同步 2026-10-04 08:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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