我们终将穿越风暴：应对不确定性的5种心理力量
身处AI崛起、裁员频发的时代风暴，我们犹如在皮划艇上盲目漂流。别怕！“积极心理学之父”塞利格曼抛下救生索。掌握韧性、意义感等5种心理力量，让我们在未知旋涡中不再恐惧，逆风翻盘，重获蓬勃人生！
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滋养，而非雕刻：0—6岁孩子的优势教养
别再试图雕刻完美小孩了！姜天依老师带你走进“园丁式养育”，用积极心理学滋养0-6岁孩子的内在力量。放下焦虑，提供安全土壤，让孩子在爱与理解中自然绽放，长出抵御一生风雨的坚韧根基！
积极心理学：中国人的65堂幸福实践课
幸福不是天赋，而是一项可以练习的技能！韦志中老师深耕心理学二十余载，将晦涩理论化作65堂接地气的幸福实践课。从情绪管理到亲密关系，手把手教你唤醒内在力量，重塑积极人生。翻开它，把焦虑熬成糖，让每一天都闪闪发光！
幸福是一段旅程而非终点
别让达成目标后的空虚偷走快乐！在这个焦虑时代，积极心理学大师带你打破“幸福是终点”的幻象。跟随六大准则修炼内核稳定，把日常困境化作成长养分。幸福不在远方，就在你前行的每一步。
幸福的方法
焦虑席卷的当下，我们拼命奔跑却常在深夜迷茫：是成功带来幸福，还是幸福催生成功？《幸福的方法》揭示真相：幸福不是终点，而是前行的燃料。掌握五个可训练的习惯，停止内耗，去成为从容发光的自己！
好事发生：写给自己的128个积极心理暗示
当生活被焦虑与低谷笼罩，你是否渴望一次温柔的自我疗愈？《好事发生》用128个积极心理暗示，为你点亮希望的微光。翻开书页，写下当下的感受，让情绪自由流淌，抚平内心的褶皱。别怕脆弱，好事正在发生，从此刻开始，拥抱平静而有力量的自己！
心流：最优体验心理学
你是否曾在专注中忘记时间流逝，完成后却无比充盈？米哈里·契克森米哈赖用三十年研究，为我们揭开"心流"的秘密——那种全神贯注、物我两忘的最优体验。这不仅是心理学经典，更是一把打开幸福与高效的钥匙，指引你在工作、爱好与日常中，找到属于自己的沉浸时刻。
会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功
你是否总被坏消息困扰，感觉世界在失控？这不是你的错，而是深植于我们基因的“负面效应”。但心理学家罗伊·鲍迈斯特告诉我们，理解这股黑暗力量，正是我们转向光明、获得坚韧与成功的起点。这本书将为你揭示，如何让悲观成为智慧的基石，让乐观成为行动的动力。
韧性思维
当生活将你击倒，是选择沉沦还是反弹？《韧性思维》为你点燃内心的火焰！德马蒂尼博士将带你穿越情绪的迷雾，挖掘被忽视的优势，最终以全新的视角拥抱挑战、善待生活。这不是鸡汤，而是一套让你真正强大的思维工具箱！
持续的幸福 Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being
本书由积极心理学之父马丁·塞利格曼撰写，提出了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素(PERMA)，即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。
最近同步 2026-10-04 06:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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