人生高回报率的100个微习惯
还在靠“打鸡血”死磕自己？其实，真正的高手都在用极低成本的微习惯撬动人生复利！利兹的《人生高回报率的100个微习惯》精选100个高确定性杠杆，不用咬牙坚持，就能引发生活链式反应。践行5%，让时间把平凡炼成金，轻松跑赢同龄人！
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起床后的黄金1小时
26年早起奇迹的缔造者池田千惠，将清晨第一缕阳光变成改变人生的武器。这本书不是冰冷的作息表，而是一份温柔有力的生活宣言——当你学会驾驭起床后的黄金1小时，便掌握了重塑命运的密钥。
為什麼我們這樣生活，那樣工作？
你每天的40%行为只是惯性重复？杜希格用神经科学揭开习惯的黑箱——从戒烟成功者到年赚十亿的宝洁营销，习惯迴路一旦被拆解，人生与事业皆可重塑。这不是鸡汤，是改变命运的科学密钥。
自我控制的力量(共11册)
本套装包含11本关于自我控制、习惯养成与心理成长的经典作品，涵盖《自控力》《意志力陷阱》《战胜拖延症》等畅销书。内容融合斯坦福大学心理学课程与积极心理学研究成果，帮助读者理解习惯的底层逻辑，提升自控力，发掘潜能，摆脱拖延，实现个人成长与生活优化。适合希望改善行为模式、增强执行力的读者。
坚持，一种可以养成的习惯
本书从“行动科学”入手，系统介绍培养习惯的三大阶段：反抗期、不稳定期和倦怠期，并针对各阶段提供具体对策。作者古川武士指出，坚持习惯的关键不是意志力，而是正确的方法。通过科学引导，让好习惯像刷牙一样自然轻松，告别三分钟热度。
最近同步 2026-10-04 06:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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