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THE READING ROOM

今日,读点什么4902 本

生理心理 / READING好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习【美】利娅·拉戈斯书遇文库 ✳
2025-11-19

好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习

【美】利娅·拉戈斯

本书作者是生理心理学方面的专家,主要研究压力下人的表现相关课题。本书中,她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练,改变心率变异性(良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度),达到在运动比赛、演讲、会议发言等场合的良好表现。书中介绍了如何通过呼吸减轻压力下的反应,如何从心理学角度由消极情绪状态转变为积极情绪状态,如何疗愈过往经历带来的内心创伤等。

历史 / READING光明时代:中世纪新史【美】马修·加布里埃莱;戴维·M.佩里书遇文库 ✳
2025-11-19

光明时代:中世纪新史

【美】马修·加布里埃莱;戴维·M.佩里

长期以来,“中世纪”是西方历史叙事的一个符号,是现代之前愚昧、停滞的“黑暗时代”。本书以新的视角回溯中世纪的千年历史,展现罗马文化的延续、多民族的流动与交融,重新发掘女性、阿拉伯人、犹太人等群体的历史地位,揭示中世纪实为物质与精神不断流动、美丽与恐怖并存的“光明时代”。

写作指南 / READING故事课:中国本土IP实训指南刘丽朵书遇文库 ✳
2025-11-19

故事课:中国本土IP实训指南

刘丽朵

本书是一套专为本土创作者研发的故事课实训体系。作者刘丽朵结合多年一线编剧与写作教学经验,提出适应国人思维的故事创作方案。全书包含7节主课、14项作业及丰富实用资源,帮助新手掌握故事创作核心技巧,完成从入门到产出的跨越,打造具有市场潜力的原创IP。

效率 / READING高效能法则:不卷不焦虑,做更多对你重要的事【英】阿里·阿布达尔书遇文库 ✳
2025-11-19

高效能法则:不卷不焦虑,做更多对你重要的事

【英】阿里·阿布达尔

本书是对忙碌文化的抗争,以及应对高负荷日常的解毒剂。大多数图书都告诉你要更努力地工作,更早地起床,更多地沉浸于努力的状态,而本书则提供了一种方法,帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。作者结合前沿心理学研究,提出提升效率的3个“激励因素”、3个“阻碍因素”和3个“维持因素”,助力持久成就感。

小说 / READING复活节游行【美】理查德·耶茨书遇文库 ✳
2025-11-19

复活节游行

【美】理查德·耶茨

平淡节制的叙述中流淌出耶茨惯有的文雅与悲剧性视角,将两姐妹的命运与梦想一点点撕碎,“既残忍,又温馨,既令人心碎,又严酷无情”。孩提时代的萨拉和艾米丽便已是两个截然不同的女孩。在艾米丽眼中,理智的姐姐总是高高在上,她嫉妒姐姐与爸爸(爸爸因为离婚而离开了她们)的关系,也嫉妒姐姐后来看似美满的婚姻。艾米丽为自己选择了一条并不那么安全也异于传统的道路,所有的风流情事都无法真正满足她。虽然联系姐妹的纽带一直存在,但是她们之间的距离却越来越远,直到最后,一起悲剧事件使得她俩的关系成了风暴中心。

历史 / READING妇人杨氏之“复活”:十八世纪中国的法律与社会卜永坚书遇文库 ✳
2025-11-19

妇人杨氏之“复活”:十八世纪中国的法律与社会

卜永坚

作者在僵化的史料背后,试图重新塑造逝去的历史中的人物的生命。通过具体的描述,使我们真正进入一直靠抽象概念理解的乡村世界,走进普通人的生活和他们的苦难与现实中。通过对案件的分析,再现十八世纪中国司法制度的优越:理性官僚组织之严密、文书系统、审讯程序、破案限期、法医制度等等。但也指出其局限性:刑讯始终是司法制度内的“标配”之一;法医地位极低,其专业意见被官员随心所欲地利用或扭曲。

心理学 / READING反内耗思维:阿德勒的16堂钝感力训练课羊梨笔记书遇文库 ✳
2025-11-19

反内耗思维:阿德勒的16堂钝感力训练课

羊梨笔记

经常陷入情绪内耗?对人际关系心累?本书结合阿德勒心理学,提出“归因错误”是情绪困扰的根源。通过16堂思维训练课,教你重塑对经历的解读方式,从聚焦“人”的情绪转向聚焦“事”的解决,从而掌握情绪、减少内耗,提升人际关系质量。

小说 / READING繁花将逝【日】伽古屋圭市书遇文库 ✳
2025-11-19

繁花将逝

【日】伽古屋圭市

著名美人画画家茂次郎有特殊的识人的眼力,他选中的对象都曾有一段隐秘的经历。在街边吮吸杜鹃花蜜的女人,是否知道杜鹃花有毒;透过花街的方窗向外一瞥的女人,是否有余力迎接未来;大白天去戏院看戏的女人,是否有缘与佳人赏剧;前往偏远地区看画展的女人,是否迫切地想把自己的人生讲给外人听……茂次郎用画笔描绘美人,也让她们的故事永久留存。

哲学 / READING俄罗斯人的性格【俄罗斯】尼古拉·奥努夫里耶维奇·洛斯基书遇文库 ✳
2025-11-19

俄罗斯人的性格

【俄罗斯】尼古拉·奥努夫里耶维奇·洛斯基

本书是哲学家洛斯基对俄罗斯民族性格的深刻剖析,从历史、文化、宗教与心理角度揭示“俄罗斯灵魂”的复杂性。书中探讨了俄罗斯人追求绝对价值、思想极端、善恶共存的性格特质,被誉为理解俄罗斯民族精神的“百科全书”。

传统文化 / READING陶渊明也烦恼:给家长的传统文化启蒙课黄晓丹书遇文库 ✳
2025-11-19

陶渊明也烦恼:给家长的传统文化启蒙课

黄晓丹

传统文化教育让家长既关心又困惑:国学班良莠不齐,“大语文”能否真正通向传统文化?学校教材中的《弟子规》等是否培养了文化素养?如何让孩子感受古典诗词与审美之美?本书由古代文学博士黄晓丹撰写,专为家长设计的传统文化启蒙课,化解教育焦虑,引导孩子成为终身学习者,也适合热爱传统文化的成人阅读。

心理学 / READINGB先生:梅兰妮·克莱因的成人分析故事【英】克丽丝汀·英格利希书遇文库 ✳
2025-11-19

B先生:梅兰妮·克莱因的成人分析故事

【英】克丽丝汀·英格利希

本书首次系统呈现梅兰妮·克莱因在1934—1949年间对成年病人B先生的会谈记录。作者克丽丝汀·英格利希基于克莱因档案,对原始资料进行了整理与注释,展示了克莱因的临床实践、干预方式与思考过程。书中既有详尽的案例介绍,也体现了克莱因的技术方法、敏锐直觉与重要理论,为读者提供了理解其实际工作的宝贵视角。

法律 / READING保险金信托法理与案例精析韩良书遇文库 ✳
2025-11-19

保险金信托法理与案例精析

韩良

本书深入探讨保险金信托的理论基础与实务操作,结合文献研究、实证分析与比较法视角,辅以丰富案例,系统解析保险金信托的设立、财产管理、投资监督、监管救济及跨境税务筹划等关键环节。借鉴境外经验,提出适合我国国情的发展路径与创新建议,是金融、法律从业者的重要参考。

历史 / READING动物眼中的人类史约克·阿克维德书遇文库 ✳
2025-11-19

动物眼中的人类史

约克·阿克维德

本书通过29种动物的视角,以第一人称讲述它们眼中人类20万年来的演变与发展。从非洲的狄克羚羊到阿根廷的地懒,再到秘鲁的羊驼,每种动物都以其独特经历见证人类文明的进程。全书以富有想象力的叙述方式,打破人类中心的历史观,展现人与动物共生、冲突与依存的复杂关系,提供了一种新奇而深刻的人类历史解读。

心理学 / READING精神分析与灵魂治疗卡尔·古斯塔夫·荣格书遇文库 ✳
2025-11-19

精神分析与灵魂治疗

卡尔·古斯塔夫·荣格

本书辑录了荣格的十一篇专题论文,内容涵盖哲学、心理学及东西方宗教,集中体现其在精神分析领域的核心思想。荣格的分析超越传统心理学范畴,深入哲学与灵性层面,开创了分析心理学的全新视野。他尤其推崇东方哲学,对道教、佛教等思想有深刻解读,推动了东西方精神传统的对话,对现代心理治疗与文化研究影响深远。

社会学 / READING牛奶狂潮麦秀华书遇文库 ✳
2025-11-19

牛奶狂潮

麦秀华

本书以“牛奶狂潮”为切入点,通过民族志研究方法,多维度剖析中国牛奶消费从“恐乳症”到“嗜乳症”的社会变迁。作者麦秀华梳理了古代牛奶生产与传统健康观的关系,揭示近现代外国奶企进入、豆奶发展及政策影响,探讨牛奶消费与阶层、文化、育儿观念的深层关联,反思食品安全与社会公正问题,展现饮食变迁背后的文化与经济动因。

心理学 / READING人性的掌控【美】乔·哈特;迈克尔·克罗姆书遇文库 ✳
2025-11-19

人性的掌控

【美】乔·哈特;迈克尔·克罗姆

本书直击现代人面临的情绪与人际关系困境,如焦虑、社交疏离、目标模糊与心理韧性不足,提出17条基于卡耐基百年智慧的实践原则。涵盖“选择正确思想”“建立深层信任”“找到你‘为什么’”等方法,结合真实案例与行动工具,如“反馈改写练习”“遗憾四象限法则”,助力读者实现内在成长与外在成就的平衡。该书经900万学员验证,获巴菲特、波音与福特前CEO等推崇,是卡耐基思想的现代传承与全面升级。

最近同步 2026-10-09 13:07 UTC · 封面为本站排版,并非原书封面

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