爱的修复：如何弥补亲密关系中的裂痕？
在亲密关系中，裂痕不可避免，但亦可成为成长契机。本书依托作者20余年咨询经验，从心理学角度深挖裂痕根源，并提供切实可行的修复路径——通过认知转变、真诚表达与系统方法，实现关系重塑与自我成长。
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多层迷走神经指南：理论概述与实践应用
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类如何获得并维持安全感，以及安全感如何影响情绪、行为与幸福。本书从神经层面解读身心反应，帮助读者理解退缩、崩溃等情绪背后的生理机制，并通过可操作的技术练习，实现自主神经系统的调节与疗愈。
心流沟通
本书从学会倾听开始，逐步引导读者掌握如何激发对方表达、理解话外之音、使用肢体语言、掌握30秒法则等核心沟通技巧。作者将心流理论融入沟通技巧中，强调在沟通过程中保持专注、享受过程、挑战与技能相匹配的重要性。
我们为什么需要爱：人类最亲密关系的新科学
本书从演化人类学、心理学等多学科角度探讨爱的本质、成因与表现，解析其神经化学机制及社会属性，强调爱对人类生存发展的深远意义。
永恒少年卡夫卡：不愿长大的心理困境
本书结合荣格心理学，解读卡夫卡的内心冲突与文学成就的关联，为当代人提供理解并化解“永恒少年”困境的新视角。
专注的真相
李笑来的新书《专注的真相》传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。本书拆解大脑专注原理，并给出简单但不易的解决方案，如限制儿童手机使用、培养运动朗读音乐等爱好。
掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线
建立和维持健康的个人边界，让你活得轻松自在、拥有满意关系。本书教你如何建立内在与外在边界，停止过度付出、过度负责，成为生活与工作的掌控者。
清晰思考：将平凡时刻转化为非凡成果
本书通过历史人物的智慧与跨学科研究，揭示我们如何在日常的微小瞬间中被本能和情绪主导，从而错失良机。作者教我们识别“自动驾驶模式”，用思维模型打破惯性反应，把普通选择变成人生转折点。语言平实，案例深刻，是献给每个想活得更清醒的人的指南。
反内耗心理学
低内耗人生从情绪管理开始。本书深入剖析精神内耗的根源，从感知情绪、化解焦虑到管理角色认知，教你如何停止自我消耗，在日常的纠结、拖延与自责中找回平静与力量，重获自在生活。
智慧与谋略：《鬼谷子
天才简史深研《鬼谷子》，将古籍中关于说服、权衡、布局、识人等智慧提炼为“六大术”，融合历史案例与现代生活场景，让两千年前的谋略成为普通人应对人际、职场与危机的实用心法。文字通俗，却直指人心。
抑郁的力量：蛰伏、觉醒、破茧成蝶
抑郁症不是一种需要被消灭的疾病，而是内心和身体在长期压抑下的呼救。日本精神科院长泉谷闲示用20年临床经验颠覆常规认知：我们不该用理性强迫自己“振作”，而该倾听身体想休息、想推迟复工、想无所事事的信号。5大反常识策略不是放纵，而是让被压抑的自我重新呼吸。
稳定内核修炼指南：如何拥有健康的自尊和他尊
情绪波动大、容易自我怀疑、过度在意他人评价？心理学家刘翔平指出，真正的稳定内核源于健康的自尊与他尊——既相信“我是好的”，也相信“他人觉得我好”且“他人也是好的”。书中融合心理学研究与中国现实，深入剖析低自尊与低他尊的根源，并提供可操作的修炼路径，帮助我们在自我与关系中找到平衡。
贪婪的多巴胺
多巴胺驱动人类追求目标、渴望改变，却也让人永不满足。它点燃爱与创意，也埋下成瘾与空虚的种子。本书以科学为刃，剖开欲望背后的神经机制，揭示我们为何总在追逐下一个目标，却难享当下之喜。
人类如何思考：社会心理学大师的人生回忆录
理查德·E.尼斯贝特以亲身经历带我们走进人类思考的深层世界，从文化差异引发的推理模式，到无意识偏见如何悄然左右判断。他不讲艰深理论，而是用人生故事揭示：真正的智慧，是承认自己总在犯错，并愿意换个角度看世界。
人间游戏：人际关系心理学
本书是心理学家艾瑞克·伯恩的经典之作，揭示了人们在日常交往中无意识扮演的“心理游戏”。他提出“父母”“成人”“儿童”三种自我状态，解析36种常见互动模式背后的隐藏动机，指出这些游戏源于童年未愈的情感需求，常导致误解与冲突。通过觉察与切换状态，我们能打破循环，走向更真实、有温度的沟通。
多面的谷氨酸
你是否好奇过，为什么记忆有时深刻、有时转瞬即逝？为什么运动后思路清晰、压力下却焦虑难安？这本书揭示了谷氨酸——大脑中90%神经元依赖的“指挥官”——如何悄然塑造我们的思维、情绪与身体反应。它既是记忆的雕塑师，也是情绪的调节者，失衡时则成为焦虑、抑郁甚至神经退化的推手。语言生动，案例丰富，让我们重新认识一个被忽略却无处不在的分子。
不内耗就不生病
80%的疾病因情绪而起，90%的失败源于不会处理情绪。本书教你通过思维转变摆脱内在消耗，让情绪成为疗愈的钥匙，而非疾病的帮凶。不是对抗情绪，而是学会与之共处，唤醒内在力量，让身心重获平衡。
倦怠解方
组织心理学家艾米莉·巴列斯特罗斯揭示倦怠源于长期压力与生活失衡，提出五大可操作策略：心态调整、自我关怀、时间管理、界限设定与压力应对，包含能量黑洞诊断、反完美主义补丁、说“不”模板等实用工具，帮助职场人重建生活主导权。
最近同步 2026-10-04 23:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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