脆弱的家庭
在外人看来，家庭矛盾要么小到不值一提，要么大到不可饶恕。而对当事人而言，其中既有难以割舍，又有求之不得。作为家庭治疗师的奥古斯都·纳皮尔夫妇，一生帮助他人修复家庭关系，却在自身家庭中陷入困境。本书以真实经历为线索，深入探讨家庭的形成、发展阶段与典型问题，揭示不同性格成员间的互动模式，展现家庭如何在不完美中孕育温情。读来如故事般动人，发人深省。
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该结束这段感情吗
“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集十多年来的心理学与生活智慧，专为应对现代人日常情感困境而作。本册聚焦亲密关系中的关键难题——是否该分手，以理性、温柔的笔触剖析犹豫、愧疚与孤独背后的深层心理，帮助读者在情感迷雾中做出清醒、自爱的抉择，摆脱社会偏见带来的压力。
先解决情绪，再解决问题：改善伴侣关系的12项练习
爱不仅是一种感受，更是需要练习的能力。本书基于作者对1200对伴侣数千小时对话的深度研究，结合心理学理论与个人实践，提出通过“提问的力量”化解情绪冲突、促进理解与联结。书中设计了12项系统对话练习，引导伴侣学习如何正确表达情绪、构建深度沟通，破解回避冲突、无话可说等亲密关系困境，重塑关系质量。
过犹不及（升级增订版）
《过犹不及》是一本探讨人际关系中健康心理边界的心理学实用指南。作者通过真实案例揭示了人们过度付出、难以拒绝、陷入内耗的根源——缺乏清晰的边界。书中强调，设定边界不是冷漠或自私，而是保护自我情绪与权利的必要方式，帮助区分“自己的事”与“他人的事”，从而减少消耗，建立平等健康的关系。内容涵盖家庭、婚姻、职场与友谊等场景，提供具体可操作的应对策略，教你何时说“是”，如何说“不”。
社会心理学精品译丛套装（共9册）
本译丛由清华大学彭凯平教授主编，集结11位国际顶尖社会心理学家的经典著作，涵盖《亲密关系》《态度改变与社会影响》《决策与判断》《社会认知》《自我》等9部核心作品，系统呈现人类行为、认知、情绪与社会互动的科学机制。融合实证研究与生活案例，澄清常见心理误区，揭示偏见、从众、决策偏差等心理规律，是心理学入门与专业研究的权威丛书，广受学界与读者推崇。
睡个好觉：重塑自主睡眠
本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，结合33位睡眠教练的真实疗愈经历，提供科学有效的非药物入睡技巧，帮助读者摆脱睡眠困扰，重塑自主睡眠能力。无论你因焦虑、抑郁、育儿压力，还是莫名疲惫失眠，都能从中获得可操作的解决方案，重拾深度睡眠与生活热情。
人生放映：看电影，读自己
在尘世中，我们都是历劫而来，每个人的心上都刻着或深或浅的伤痕。本书通过四幕、十部电影与十二篇文章，深入探讨存在、自我意识、性别、亲密关系、心理成长、心理咨询与死亡等人生核心议题。作者以电影为镜，引导读者在他人悲欢中照见自我，梳理生命轨迹，走向内在的光亮与疗愈。文字温柔而深刻，适合渴望自我成长与情感共鸣的读者。
再见，拖懒慢
你是否觉得，当生活的节奏越来越快，我们的行动力反而被削弱？本书是一本能让时间“膨胀”，助你赢回“快乐资本”的高效生活指南。书中的78个心理学技巧将为你“定制”个性化效率提升方案，帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑，创造属于自己的奇迹！
带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤
创伤会愈合吗？经历了变故，人们如何积极地面对创伤应激？如何适应创伤后的生活？基于40年的研究，心理学先驱学者、哥伦比亚大学临床心理学教授乔治·A. 博南诺指出，我们对创伤的理解大多是错的。在书中，他梳理了PTSD（创伤后应激障碍）的诊断历史，并借助战争亲历者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的经历，讨论了复原力的本质与应用。
在斯坦福上自我关怀课
在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。
神话的力量：在诸神与英雄的世界中发现自我
本书通过约瑟夫·坎贝尔与比尔·莫耶斯的对话，深入探讨神话如何反映人类的内心世界与精神旅程。书中结合东西方神话传统，揭示神话在现代社会中的意义，引导读者在诸神与英雄的故事中发现自我，理解生命与存在的深层价值。
从我不配到我值得：帮孩子建立稳定的价值感
本书由经验丰富的儿童与青少年心理咨询师乌里珂·杜普夫纳撰写，旨在帮助家长树立巩固和增强孩子自我价值感的意识，并提供一系列有针对性的教育方法。书中强调，自我价值感是孩子心理健康的重要基石，良好的自我价值感能帮助孩子更好地应对挑战、建立人际关系、抵御群体压力，并真实地做自己。作者还附上了6则适合亲子共读的小故事，便于家长与孩子讨论自我价值的重要性。
焦虑型人格自救手册
本书由英国知名电视主持人安娜·威廉姆森与临床心理学家瑞塔·纽厄尔共同撰写，结合作者亲身经历与专业心理治疗知识，为焦虑型人格提供实用的自救方法。内容涵盖识别焦虑症状、应对社交焦虑、失眠、情绪低落等常见问题，并附有专家指导与实用工具，帮助读者逐步克服焦虑，重建自信，找回从容生活。
情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方
本书由瑞典沟通专家戴维·J.P. 菲利普斯撰写，提出“情绪鸡尾酒”理念，将多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽和睾酮六种激素比作鸡尾酒配料，通过科学方法调控情绪状态。书中提供50多种实用工具，帮助读者在不同场景中提升幸福感、掌控力与情绪调节能力，活出更积极幸福的人生。
认知心理学（彩色图解版）
认知心理学是心理学领域中相对抽象，也相对有趣的重要分支，研究的主要对象是人类的思考过程，如感知、注意、记忆、语言和推理等方面。本书对认知心理学领域的研究进行了系统的梳理，内容包括人脑与计算机的比较、注意力与信息加工、联想学习、表述信息、存储信息、语言处理，以及问题解决。书中还配有大量全彩图示和对相关知识点的分拆讲解，有助于提升读者的阅读体验，帮助读者轻松了解心理学与日常生活的关系。
爱情没输赢
在一起生活后，伴侣总是希望对方能成为自己最亲密的伙伴，但男女在问题上的想法往往不同，冲突在所难免。情感专家威拉德·哈利博士提出“双赢谈判”这一经长期验证的解决方案，帮助伴侣在平等基础上达成共识、愉快决策。他不仅在自己40多年婚姻中实践成功，还帮助成千上万对伴侣实现双赢。本书教你正确解决5种常见冲突，并克服情绪化反应、积怨、优柔寡断、拒绝改变和热情消退等爱情障碍，让每次争吵都成为加深爱意的机会。
万物自洽法则
大张伟亲著个人作品集，一本企图疗愈你的不开心、放大快乐的自洽手册。书中提出60条自洽法则，从“放大快乐”到“频频肯定小欢喜”，从“唱歌解焦法”到“蹦迪治大病”，拒绝心灵鸡汤，提供实用方法论，帮助读者做情绪的主人，找回开心密码。适合为烦恼、焦虑和压力所困的读者。
发现你的依恋类型
亲密关系的难题，并不只是偶然发生在当下。其实，每个人在童年中都悄悄写下了自己的情感故事，它们影响着我们如何爱、如何被爱。本书以温柔、包容的笔调，带你回望那些被忽视的内心角落。你会发现，原来“总是遇到同样的问题”并不是你的错，而是成长中的情感模式在悄然影响着你。科学与实证为你照亮理解的路，让你不再责怪自己，也不再困于宿命。每个人都可以在觉察中获得疗愈，重新书写属于自己的亲密关系。
最近同步 2026-10-05 01:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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