活在当下：用正念安顿身心，与癌症平和共处
当生命风暴骤临，该如何安顿惊惶的灵魂？《活在当下》是一剂温柔的心灵解药。它将正念认知疗法化作抗癌途中的暖光，陪你穿越诊断与未知的迷雾。无论身处何阶段，它都教你用善意拥抱当下，在风暴中寻回平和与力量。
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正念的奇迹
快节奏时代，你的心是否疲惫不堪？一行禅师的《正念的奇迹》如一场及时雨，教你用正念安顿灵魂。翻开它，找回专注当下的力量，驱散焦虑，重获内心的宁静与奇迹！快来开启这场心灵疗愈之旅吧！
风暴中的宁静：正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
当焦虑如潮水般淹没你，当失眠成为深夜的常客，冯晓东为你点亮一盏正念之灯。这不是又一本空洞的励志书，而是一套经过验证的身心转化方案——无需药物，直击根源，在风暴中心找回属于你的宁静。
正念教养游戏
别再对孩子说“专心点”！这本《正念教养游戏》里藏着50个神奇的亲子游戏，它们融合了古老的东方智慧与现代心理学，能像搭积木一样，系统地为孩子构建强大的内心世界。从专注力到抗压力，从情绪管理到品格塑造，让教养在游戏中悄然发生，让孩子在快乐中茁壮成长。
给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯
本书从脑科学与正念的角度，深入剖析焦虑与上瘾的神经机制，提供科学实用的方法帮助读者理解并缓解情绪困扰。内容融合前沿研究与实践技巧，引导人们以更清醒、平静的方式面对生活中的压力与冲动。
在斯坦福上自我关怀课
在斯坦福大学上“自我关怀课”是一种怎样的体验？斯坦福大学为专业人士和普通大众开设的心理学课程，告诉我们什么是自我关怀，自我疗愈如何发生作用，以及内在疗愈为何如此重要。作者全面分享了如何通过正念核心思想，以实际行动化解负面情绪，消除精神内耗带来的不安焦躁，转换生活习惯和思维模式，获取幸福感。
最近同步 2026-10-04 08:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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