睡眠进化
还在为失眠焦虑、白天昏沉？国际睡眠专家温特医生为你量身定制专属睡眠方案！无论你是疲惫打工人还是高压学生，翻开此书，告别睡眠障碍，唤醒身体潜能，找回元气满满的高能量人生！快来开启你的睡眠进化之旅！
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积极心理学：中国人的65堂幸福实践课
幸福不是天赋，而是一项可以练习的技能！韦志中老师深耕心理学二十余载，将晦涩理论化作65堂接地气的幸福实践课。从情绪管理到亲密关系，手把手教你唤醒内在力量，重塑积极人生。翻开它，把焦虑熬成糖，让每一天都闪闪发光！
当生活遇上法律：你应该知道的那些事儿
法律并非高阁之上的冰冷条文，而是守护日常的温暖铠甲。本书以鲜活案例拆解婚姻、合同、侵权等八大生活场景，将晦涩法理化作通俗语言。翻开它，让懂法成为你最坚实的生活底气，从容应对每一次权益博弈！
真年龄：人类衰老的新科学
60 岁也能拥有 20 岁的身体机能？《真年龄》颠覆认知！衰老非宿命，生活方式才是主宰。区分生物年龄与时间年龄，定制抗衰方案。拒绝被数字绑架，掌握延缓衰老的科学钥匙，拥抱健康长寿人生！
一生受用的概率统计
为什么体检异常却健康？为何飞机落地不立刻解安全带？东京教授佐佐木弹带你揭秘数据真相！《一生受用的概率统计》化繁为简，教你用概率思维掌控生活。别被数字迷惑，掌握底层逻辑，让决策更明智。开启科学人生！
生命中那些重要的事：伦理学的72堂课
当肥胖成为公共议题，当鱼儿的痛感触动良知，当生死抉择摆在医生面前——彼得·辛格以72堂伦理课，将艰深的哲学化为掌心的温度。这不是高墙内的学术独白，而是每个现代人必须面对的生命考卷。翻开它，你将获得审视世界的全新目光。
真希望全家不生病
翻开这本《真希望全家不生病》，就像是请了一位贴心的家庭医生回家。急诊科巍子医生用他十余年的经验，把复杂的医学知识变成你我都能懂的生活指南。从日常饮食到紧急急救，书中充满了能立刻用上的健康妙招。守护家人，就从这一页开始吧！
餐桌上的食品安全
当“吃”变成一场充满疑虑的冒险，你该如何抉择？《餐桌上的食品安全》如同一份贴心的生活指南，由吕晓华老师带你拨开迷雾。它不制造恐慌，只提供科学，让你面对有机、添加剂、转基因等热点时，能自信地做出明智选择，真正守护家人与自己的健康餐桌。
你们聊，我听听
2017年起，日本著名心理学家岸见一郎回应了无数网友关于工作压力、经济焦虑、人际关系与老年恐惧等现实困境的提问，精选30个高频问题撰成本书。内容直击东亚社会普遍存在的“讨好型人格”“延迟退休焦虑”“职场压迫”“无望恋情”等痛点，以阿德勒心理学为基础，提供简洁而有力的应对建议。全书不需通读，可按需翻阅，是当代人应对生活困境的实用心理指南。
人人都应该知道的中国规矩（插图版）
本书以漫画形式生动活泼地阐释了诸多中国老规矩，内容涵盖起居、会客、交际、礼节、打扮等方面，解析不同生活场景中的处世之道。旨在通过图文并茂的方式，让读者了解并铭记传统文化中的礼仪积淀与美好品德，传承家风与教养。
优雅永不过时
《优雅永不过时》是日本知名礼仪导师诹内江美的优雅指南，全书涵盖行为举止、说话方式、人际关系、赠礼招待等9大方面，通过238个生活场景详解优雅之道。作者曾为皇室、政经界及众多明星提供礼仪指导，本书旨在帮助读者从细节处雕琢气质，重塑自信魅力。累计畅销突破50万册。
以为自己没关系
常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。
女性自由生活指南(共三册)
本书是伊藤比吕美与上野千鹤子合著的女性生活指南，包括《生而为女,不必抱歉》《身后无遗物》《结婚由我》三册。书中探讨了女性在不同人生阶段所面临的困境和挑战，并提供了具有启发性的建议。
倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权
现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况,而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退,使动力减弱。本书结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据,挑战关于生产力和工作的过时观念,提出基于科学的意图训练法,从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手,帮你走出倦怠,高效行事,找到真正的自主性和方向感。
走出黑森林:自我转变的旅程
本书由陈海贤撰写，通过梳理上百个成功转变的真实案例，提供了一套系统的自我转变方法，涵盖发展心理学、存在主义心理学等多个领域，帮助读者在不确定性中找到确定性，实现个人成长。书中探讨了如何应对工作、关系和生活的挑战，适合那些希望突破瓶颈、寻找更好自己的读者。
最近同步 2026-10-04 06:06 UTC · 封面为本站排版，并非原书封面
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